Notes
Uno spazio di riflessione e divulgazione scientifica in cui esploriamo neuroscienze, psicologia integrata ed epigenetica. Spunti pratici e approfondimenti per comprendere il legame tra corpo, mente e relazioni per ritrovare il tuo equilibrio psicofisico.
Il nervo vago: il ponte tra corpo, mente e relazioni
L'interazione tra sistema nervoso autonomo e legami relazionali precoci è oggetto di studio internazionale, specie in ambito pediatrico. Capire il nervo vago significa capire come il corpo regola la sicurezza emotiva.
Il tuo corpo segue ancora un orologio biologico antico
I ritmi circadiani regolano sonno, energia, umore e persino il metabolismo, scanditi dall'alternanza luce-buio. Quando sono in equilibrio, tutto il benessere psicofisico ne beneficia.