Relaxator è un dispositivo ad uso personale per la respirazione consapevole, che aiuta a respirare più lentamente e con ritmo. Regolando la resistenza dell’espirazione, favorisce calma, concentrazione e benessere psicofisico. Compatto, facile da usare e senza batterie, è ideale per allenare il respiro a casa, al lavoro o in viaggio. Per bambini, adolescenti e adulti
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Relaxator è un dispositivo ad uso personale per la respirazione consapevole, che aiuta a respirare più lentamente e con ritmo. Regolando la resistenza dell’espirazione, favorisce calma, concentrazione e benessere psicofisico. Compatto, facile da usare e senza batterie, è ideale per allenare il respiro a casa, al lavoro o in viaggio. Per bambini, adolescenti e adulti
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Semplici esercizi di respirazione lenta migliorano la variabilità della frequenza cardiaca e aiutano corpo, mente e sistema nervoso a ritrovare equilibrio, anche nella quotidianità più frenetica.
Inspira contando fino a 6, trattieni un istante, espira lentamente fino a 8: un ritmo semplice che il cervello riconosce come segnale di sicurezza, non di allarme.
Respirazione diaframmatica e rilassamento muscolare progressivo preparano il corpo al sonno, riducendo l'attivazione del sistema nervoso simpatico nelle ore serali.
L'interazione tra sistema nervoso autonomo e legami relazionali precoci è oggetto di studio internazionale, specie in ambito pediatrico. Capire il nervo vago significa capire come il corpo regola la sicurezza emotiva.
